Saya Yeti Nuryeti (20) ingin menanyakan seputar diet, agar berat badan saya terlihat ideal. Saya memiliki tinggi badan 160 cm dan berat badan 65 kg.

Dulu saya pernah konsultasi ke dokter untuk menurunkan berat badan, tetapi saya tidak diperiksa terlebih dahulu. Saya langsung diberikan obat dan dia hanya menyuruh saya untuk tidak makan gorengan, manis-manis, dan yang mengandung tepung.

Obat yang saya konsumsi itu membuat saya tidak nafsu makan, tapi saya jadi gampang berkeringat dan kadang dada saya terasa sakit sekali. Saya pun jadi jarang buang air besar padahal saya rasa saya sudah mengkonsumsi makanan yang tepat, yaitu porsi nasi yang saya kurangi, konsumsi buah setiap hari dan menghindari minyak-minyakan.

Apakah obat itu baik untuk saya konsumsi lagi, dokter? Apakah benar kata orang jika kita masih gadis sebaiknya jangan diet dengan menggunakan obat? Saya binggung dokter, karena ingin sekali punya badan ramping. Jika dokter bersedia, bisakan dokter berikan informasi ke saya mengenai tempat praktek dokter gizi agar saya bisa konsultasi dengannya. Terima kasih

Jawaban:

Yeti yang manis, memang sebaiknya sebelum diet diadakan pemeriksaan terlebih dahulu, termasuk riwayat kebiasaan makan sehari-hari, aktivitas ataupun olahraga yang dilakukan. Di Perfect Beauty Aesthetics & Anti Aging Clinic biasanya dokter akan memeriksa berat badan, Body Mass Indeks (BMI), visceral fat, body fat, lingkaran tubuh, termasuk jika ada gangguan kesehatan yang lain agar diet atau suntikan pembakar lemak diberikan dengan dosis tepat.

Obat yang Yeti konsumsi saya duga (karena tidak melihat) adalah penekan napsu makan. Sebaiknya jika terjadi gangguan kesehatan seperti ini saya sarankan hentikan obat tersebut, sambil Yeti mulai mengatur makanan sehat dan menambah aktivitas.

Kalau masih gadis tidak ada salahnya berdiet atau melakukan mesotherapy selama dikonsultasikan dengan dokter yang bersertifikat di bidangnya. Jika ingin konsultasi di klinik ada dokter gizi dan olahraga di Perfect Beauty Aesthetics & Anti-aging Clinic di Jalan Mirah Kencana 48, Permata Hijau. Telepon 021-548 4383.

Untuk sementara, tambahkan porsi buah kegemaran Yeti menjadi 19 porsi seminggu agar pencernaan lebih lancar. Salam manis selalu.

Bagi pembaca yang ingin bertanya masalah di atas, Anda dapat mengirimkan pertanyaan ke email: konsultasi.lifestyle[at]okezone.com atau kirimkan via pos ke alamat redaksi okezone: Gedung Bimantara Lt 4, Jl Kebon Sirih Kav 17-19, Jakarta 10340, atau fax: (021) 390.2295. Setiap bulan akan dipilih satu surat pembaca terbaik yang akan menerima bingkisan cantik dari konsultan. Pembaca yang mengirim pertanyaan disarankan untuk mencantumkan data umur, tinggi badan, dan berat badan. Alamat lengkap dan nomor kontak penanya wajib dilampirkan.