Cara Mengetahui Berat Badan Ideal

|

Chaerunnisa - Okezone

Halo Mbak Deby yang cantik, aku Euis (26), berat badan 43 kilogram, tinggi badan (TB) 155 sentimeter. Aku mau bertanya mengenai badan yang proporsional itu seperti apa ya Mbak? Apakah badanku sudah termasuk proporsional atau belum?

Kalau belum, langkah apa saja yang harus aku lakukan? Soalnya aku memiliki masalah dengan jenis makanan yang dikonsumsi, seperti ikan, ayam, dan telur aku alergi.

Sekadar informasi, aku mengonsumsi obat tambah darah menurut Mbak baik atau tidak? Karena aku mengonsumsinya tiap hari. Terima kasih atas jawaban Mbak Deby yang cantik.

Euis Qodariyah [euis_bolang@yahoo.co.id]

Jawaban:

Dear Euis,

Aduuh, cantik. Bagaimana dokter bisa tahu karena datanya nggak ada. Tapi tidak apa-apa, saya coba memberikan masukan.

Badan proporsional itu adalah badan yang bentuknya seimbang dengan berat badan normal sampai ideal dan BMI normal, itu pun masih ditambah selera dan tren. Untuk masa kini sudah tidak zaman badan tipis seperti twiggy. Sekarang pinggang kecil, dada, dan bokong seksi, dengan lengan dan paha serta betis terbentuk karena otot yang kencang. Keren ya?

Untuk menghitung berat badan normal rumusnya ialah tinggi badan dikurangi 100.

Sementara berat badan ideal ialah TB dikurangi 100 dikurangi 10 persen dari jumlah tadi.

Cara membentuknya harus dengan menjaga makanan sehat dan aktivitas yang cukup termasuk latihan beban dan body reshaping agar dada berisi dan bokong seksi serta perut rata dan pinggang ramping. Selamat mencoba ya.

 
Salam manis

Dr Deby Susanti Vinski
Co Founder & PR Indonesian Anti-Aging Society
Pemilik Franchise Perfect Beauty Aesthetics & Anti Aging Clinic
Jalan Mirah Kencana Nomor 48 Permata Hijau, Jakarta Barat
(nsa)

berikan komentar anda

Login untuk komentar

Login
0 komentardisclaimer

    berita lainnya

    Baca Juga

    Pengalaman Maria Rahajeng Naik Bus Tingkat London