Inilah Menu Piknik Sehat

|

Dewi Arta - Okezone

Agar piknik tetap sehat, suguhkan pula makanan sehat/Ist.

Inilah Menu Piknik Sehat
ADA banyak cara menciptakan keakraban dengan keluarga. Salah satunya lewat piknik. Menikmati pemandangan indah ditemani hidangan istimewa, menjadikan piknik kian menyenangkan. Agar piknik tetap sehat, Anda juga harus menyuguhkan makanan sehat .

Menurut Carefair, piknik sebenarnya tidak sama seperti mempersiapkan makan malam khusus atau jamuan makan siang mewah. Piknik merupakan segala sesuatu yang menyangkut kepraktisan. Tak perlu semua jenis makanan disediakan.

Jika Anda ingin piknik minggu ini menyenangkan, pertama-tama, rencanakan apa yang ingin Anda siapkan dalam setiap hidangan. Hal ini dapat ditentukan dari menu yang diinginkan setiap anggota keluarga yang turut piknik.

Pikirkan juga bagaimana Anda akan menyimpan seluruh makanan dan seberapa besar keranjang piknik yang Anda butuhkan. Cara yang sangat tepat untuk memudahkan Anda, mengelompokkan makanan yang dibawa dalam hidangan pembuka, hidangan utama, dan dessert.

Contoh makanan pembuka yang bisa dibawa, misalnya buah-buahan dan cheese crackers. Sementara untuk menu utama, Anda bisa menyajikan sandwich, makanan yang saat piknik kerap dijadikan makanan utama. Simpan bahan makanan tersebut dalam wadah terpisah, seperti roti, selada, tomat, daging, keju, bumbu, dan sebagainya.

Sementara untuk dessert, Anda dapat menyajikan yogurt rendah lemak, dan buah-buahan segar untuk membuat piknik makin menyenangkan. Jika Anda berencana masak di lokasi piknik, pastikan untuk membawa hot dog atau hamburger secukupnya. Untuk minuman, akan lebih baik bila Anda membawa air mineral daripada minuman bersoda. Dan untuk menjaga menu piknik tetap sehat, pilihlah daging tanpa lemak dan keju rendah lemak untuk sandwich Anda.

Mengendalikan porsi makanan adalah kunci utama piknik sehat. Saran penting bagi para orangtua, berikan si kecil buah-buahan segar agar gigi mereka tetap sehat. Hindari memberikan makanan ringan dengan gula buatan.

Hal lain yang perlu Anda perhatikan, adalah lakukan pengepakan dengan benar sesuai urutan makan. Tempatkan dessert pada bagian bawah keranjang makanan kemudian, hidangan utama di bagian tengah, dan makanan pembuka di bagian atas. Simpan pula serbet di bagian atas keranjang. (ftr)

berikan komentar anda

Login untuk komentar

Login
0 komentardisclaimer

    berita lainnya

    Baca Juga

    Alasan Regina Ketagihan Soto Ceker Yogyakarta