Merana Pakai High Heels? No Way!

SETIAP wanita pasti merasa fashionable ketika memakai high heels. Sepatu model ini memang membuat kaki terlihat lebih ramping dan jenjang. Tak heran, bila banyak wanita tergila-gila memakai high heels dalam keseharian.

Memakai stiletto ataupun wedges mungkin membuat Anda merasa sangat trendi bak Victoria Beckham. Namun, jika sepasang sepatu tersebut tidak cukup baik untuk kesehatan kaki, apa yang akan Anda lakukan? Berikut ini cara menyiasati pemakaian high heels ketika kaki dalam kondisi lecet ataupun pegal, seperti dilansir Daily Mail.

Kaki lecet

Tutup bagian kulit kaki yang lecet dengan plester warna kulit. Kalau bisa bentuk plester bulat dan kecil supaya kaki lecet Anda tidak makin parah.

Kalau kebetulan Anda sedang memakai rok, pakailah stocking warna kulit atau hitam supaya letak plester tidak kelihatan dan tidak bergeser. Jika memungkinkan, hindari berjalan terlalu lama dengan sepatu high heels bila kaki benar-benar sakit.

Untuk mencegah kaki makin mulus Anda lecet akibat memakai high heels, usahakan kaki selalu bersih dan kering. Supaya tidak lembap, Anda bisa membubuhkan bedak di sela jari-jari kaki. Sebab, keringat menyebabkan kulit jadi sensitif. Cara ini juga menghindarkan kaki Anda dari bau kaki.

Kaki pegal

Jangan memakai sepatu bertumit tinggi terlalu lama, terutama bagi Anda yang sehari-sehari bekerja dengan posisi lebih banyak berdiri. Sebab, hal ini dapat mengganggu aliran darah dan munculnya varises pada permukaan kulit.

Lantas, bagaimana menghindarinya? Ganti sepatu bila kita sedang duduk supaya kaki bisa bernapas sejenak. Anda juga bisa melakukan pijatan ringan supaya kaki lebih rileks.

Caranya, bersihkan kaki kemudian genggam salah satu telapak kaki dengan kedua tangan Anda. Pijat perlahan telapak kaki dengan ibu jari. Pijatan ini melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi gatal yang disebabkan oleh kurangnya sirkulasi udara. (ftr)