Hati-Hati, Pernikahan Buruk Rugikan Kesehatan Anda!

APA jadinya jika Anda bertahan terlalu lama dalam suatu hubungan tidak sehat? Menurut Howard Rankin PhD, seorang psikolog klinis dan pendiri The Rankin Center untuk ilmu saraf dan kesehatan integratif, pernikahan yang buruk atau hubungan asmara tidak sehat dapat merugikan kesehatan seseorang.  

"Dampak dari hubungan negatif melampaui harga diri, masuk ke dalam tubuh sendiri," papar Dr Rankin yang dinukil dari Woman’s Day, Senin (6/9/2010).

Dr Rankin juga menjelaskan, di bawah tekanan stres kronis, sistem kekebalan tubuh menurun. Dan ini menjadi penyebab berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh kita.

“Baru-baru ini sebuah studi yang dialami penderita kanker payudara menunjukkan banyak wanita percaya bahwa kanker disebabkan oleh stres. Secara teknis, tidak ada yang menderita kanker karena stres. Tapi, apa yang terjadi adalah penekanan sistem kekebalan oleh stres yang berkepanjangan membuatnya lebih mungkin. Artinya, tubuh tidak dapat melawan kanker dan menciptakan suatu lingkungan di mana sel-sel kanker dapat tumbuh,” jelas Dr Rankin.

Lantas, bagaimana Anda bisa mendapatkan kesehatan dan kebahagiaan setelah bertahun-tahun berada dalam hubungan negatif?

"Sangat penting melihat semua hubungan utama dalam kehidupan Anda dan mengevaluasi kembali. Mana yang bekerja untuk Anda dan mana yang tidak," kata Dr Rankin.

“Ketahuilah bahwa berpisah selalu sulit. Tapi kadang-kadang perlu dan tetap fokus pada realitas situasi. Salah satu cara terbaik untuk memberi kebahagiaan diri sendiri dan meningkatkan kesehatan adalah mengingat bahwa ada kemungkinan yang tidak terbatas bagi Anda di luar sana,” tukas Dr Rankin.