Ungkap Mitos Salah Seputar Kehamilan (I)

BANYAK mitos yang berkembang seputar kehamilan. Kenali apa saja dan bagaimana kebenarannya agar Anda tidak terjebak dalam mitos yang salah.
 
Kehamilan merupakan masa yang krusial bagi seorang ibu dan calon bayinya. Dalam kondisi ini, banyak saran dan informasi yang berkembang seputar kehamilan. Tak ayal, hal ini dapat membuat bingung calon ibu dan ayah dalam menentukan mana yang benar. Karenanya, Anda perlu lebih mengenal apa saja mitos yang berkembang seputar kehamilan.
 
Berikut ini beberapa mitos yang berkembang seputar kehamilan, seperti dikutip Femalefirst.
 
Makan untuk dua orang
 
Hal ini kerap dikatakan oleh seorang ibu dalam masa kehamilan. Namun, setelah bertahun-tahun penelitian diketahui bahwa bukan hanya tiga bulan sebelum melahirkan, si ibu membutuhkan makanan yang ekstra. Faktanya sejak awal kehamilan, ibu memerlukan 200 kalori sehari.
 
Makanan sehat selama hamil juga dapat berguna saat bayi telah lahir, yaitu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
 
Olahraga bahaya untuk bayi
 
Penelitian menemukan bahwa beraktivitas selama hamil sangat penting. Kurang banyak bergerak justru dapat membahayakan ibu dan bayinya. Tidak perlu olahraga yang berat, cukup berjalan selama 30 menit setiap hari.
 
Alkohol tak bahaya, asalkan sedikit 
 
Setiap hari, organ vital dan otak bayi berkembang. Sedikit saja alkohol dapat membuat bayi tidak tumbuh dengan semestinya. Risiko keguguran dan bayi lahir mati juga sangat tinggi. Selain itu, ada pula risiko bayi lahir dengan kelainan bentuk wajah. Kesulitan belajar dan perkembangan emosi juga menghantui bayi untuk tumbuh dan berkembang secara sempurna. (ina)
(tty)