Ini 7 Manfaat Kesehatan Es Krim

Ini 7 Manfaat Kesehatan Es Krim

Es krim (Foto: Boldsky)

BANYAK orang yang menyukai es krim tapi menganggapnya sebagai makanan yang dapat merusak kesehatan secara langsung. Padahal es krim juga memberikan manfaat kesehatan tertentu.

Tapi tentu saja, manfaat kesehatan es krim akan didapat saat mengonsumsinya dalam jumlah wajar. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari es krim sebagaimana dihimpun dari Boldsky.

Turunkan Berat Badan

Ketika makan es krim tanpa kecanduan bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Bisa menurunkan berat badan bila Anda mempertahankan ukuran porsi es krim yang sehat. Tubuh Anda membutuhkan es untuk membakar kalori lebih banyak ketika makan sesuatu yang dingin. Dengan cara ini, dapat membantu Anda membakar beberapa kalori di dalam tubuh.

Sediakan Energi Instan

Es krim juga menyediakan beberapa energi instan karena mengandung karbohidrat dan gula.

Dapatkan Beberapa Kandungan Gizi

Bahan utama es krim adalah susu dan krim, Anda akan mendapatkan beberapa kalsium, protein, kalium fosfor dan vitamin. Jadi, singkatnya es krim memiliki beberapa kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.

Kurangi Risiko Kanker

Beberapa studi menyatakan makan es krim bisa meminimalkan risiko kanker usus besar.

Tingkatkan Libido

Es krim mengandung fosfor dan kalsium. Dua mineral ini bisa berfungsi untuk membangun libido.

Kurangi Stres

Secangkir es krim dapat mengurangi stres, meningkatkan mood dan membuat Anda merasa baik untuk beberapa waktu.

Tingkatkan Kekuatan Tulang

Makan es krim juga bisa menguatkan tulang Anda karena mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk tulang.

(tty)

Baca Juga

Nikita Mirzani Ungkap Rahasia Buat Miss V Tetap ''Menggigit''

Nikita Mirzani Ungkap Rahasia Buat Miss V Tetap ''Menggigit''