Sehatkah jika Anak Lebih Suka Minum Susu daripada Makan?

Sehatkah jika Anak Lebih Suka Minum Susu daripada Makan?

Ilustrasi (Foto: Huffingtonpost)

ANAK saya usai empat tahun sering susah diajak makan. Daripada makan, anak saya lebih pilih makan camilan dan minum susu. Apa saya bisa tenang kalau anak suka susu? Bagaimana cara mengajak anak mau makan, dok?

Annida - Jakarta

Jawab:

Nutrisi lengkap sangat diperlukan anak usia 1-3 tahun. Anak usia empat tahun cenderung picky eater (pemilih makanan), apalagi kalau sudah sibuk bermain, bisa jadi nggak kepikiran untuk makan. Kalau anak suka jajan dan minum susu, tentu dia akan kenyang sebelum waktunya makan.

Sekarang polanya harus diubah. Susu boleh diminum hanya dua sampai tiga kali sehari. Lalu tetap beri anak makanan tiga kali sehari, biarkan kalau dia bisanya makan sambil nonton atau main, yang penting nutrisi terpenuhi.

Untuk mendorong anak mau makan, dibiasakan makan dengan jadwal. Kalau bisa anak diajak makan sama bapak ibunya makan agar anak tahu ada rutinitas makan.

dr Dian Permatasari, MGizi, SpGK

Ahli Gizi

(hel)

Baca Juga

Bolehkah Mengatasi Ruam Popok dengan Menggunakan Krim?

Bolehkah Mengatasi Ruam Popok dengan Menggunakan Krim?