Jangan Lagi Remehkan Tempe, Makanan Sehat untuk Cegah Osteoporosis

Jangan Lagi Remehkan Tempe, Makanan Sehat untuk Cegah Osteoporosis

Tempe produk kedelai yang bisa cegah osteoporosis (Foto: Wikipedia)

PRODUK kedelai dapat mencegah tulang keropos. Anda disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari, apalagi bagi wanita lansia.

Ada sebuah studi baru menemukan bahwa protein dari kedelai dapat melindungi wanita dari tulang keropos. Dikatakan para ahli, kedelai dapat mengikat tulang sejak awal kehidupan.

"Konsumsi makanan kedelai memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk perbaikan dari tulang keropos tulang orang dewasa" kata Pemimpin Peneliti Jin Ran, dikutip Zeenews, Selasa (18/10/2016).

Adapun produk kedelai yang bagus dikonsumsi yakni tempe, tahu, susu kedelai, dan ngemil kacang kedelai rebus.

Tim peneliti menggunakan model tikus betina untuk membuktikan studi tersebut. Satu kelompok tikus diberi makan kedelai berprotein tinggi selama 30 hari. Hewan pengerat itu benar-benar diawasi dalam hal pencegahan tulang keropos.

Ada dua kelompok tikus yang diteliti dengan diet berbeda. Hasilnya pun berbeda, bila dibandingkan keduanya.

Dalam waktu enam bulan, kelompok tikus yang diberi diet protein kedelai hasilnya tidak mengalami tulang keropos. Sementara, pada kelompok tikus kedua, banyak yang mengalami tulang keropos akibat tidak diberikan diet kedelai.

(hel)

Baca Juga

Rutin Berhubungan Seks Memperlancar Siklus Menstruasi

Rutin Berhubungan Seks Memperlancar Siklus Menstruasi