Alasan Anda Perlu Menghindari Makanan Beku

Alasan Anda Perlu Menghindari Makanan Beku

Ilustrasi (Foto: Boldsky)

IBU rumah tangga atau anak kos sering menyimpan makanan beku di kulkas. Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang harus Anda hindari karena berisiko bagi kesehatan.

Mungkin makanan beku lebih praktis dan cepat untuk disajikan. Namun, ada yang perlu Anda ketahui tentang makanan beku.

Makanan beku sudah tentu mengandung pengawet. Bila dikonsumsi terus-menerus, makanan tersebut memicu lemak jenuh yang menimbun di dalam tubuh.

Sehingga, bila dikonsumsi terus-menerus terjadilah penimbunan kolesterol jahat pada tubuh. Akhirnya, Anda berada pada risiko menderita penyakit tidak menular.

Makanan beku umumnya menggunakan minyak sawit yang melalui proses hidrogenasi yang berubah menjadi lemak jenuh. Selain itu, makanan beku memiliki konsentrasi tinggi natrium.

Maka, Anda harus perlahan-lahan menguranginya agar tidak merugikan diri sendiri. Karenanya, hal ini dapat memicu tekanan darah tinggi, sehingga menyebabkan penyakit kardiovaskular.

(hel)

Baca Juga

Tiga Kunci Mencegah Diabetes di Usia Muda

Tiga Kunci Mencegah Diabetes di Usia Muda