5 Kebiasaan yang Susah Anda Hilangkan Ini Ternyata Bikin Perut Buncit

5 Kebiasaan yang Susah Anda Hilangkan Ini Ternyata Bikin Perut Buncit

Ilustrasi (Foto: Bbc)

HAMPIR semua orang tidak ingin memiliki perut buncit, terutama karena menggangu penampilan. Namun, tanpa disadari, kita melakukan kebiasaan buruk yang sulit dihindari dan itu menyebabkan perut buncit.

Tentu Anda akan terkejut mengetahui kebiasaan apa saja yang ternyata membuat perut buncit. Berikut kebiasaan buruk yang sulit Anda hilangkan ternyata bikin perut buncit seperti dilansir dari Boldsky, Selasa (18/10/2016)

Ketergantungan terhadap sosial media

(Foto: Boldsky)

Sebuah studi telah menyatakan, orang yang menggunakan sosial media secara berlebihan lebih cenderung memiliki perut buncit. Karena, orang yang cenderung aktif di sosial media menggunakan gadget duduk selama berjam-jam, sehingga kurang aktivitas fisik. Selain itu, mereka lebih cenderung ngemil makanan tidak sehat ketika asyik dengan gadget.

Minum jus buah

Jika Anda ingin menyingkirkan lemak di perut, maka harus menghentikan kebiasaan minum jus buah setiap hari. Meskipun mengandung kalori yang lebih sedikit, jus buah sarat akan gula yang bisa menimbulkan lemak di perut.

Makan karena stres

(Foto: Boldsky)

Salah satu kebiasaan yang bisa menyebabkan perut buncit adalah makan karena stres. Anda perlu menemukan cara lain untuk mengatasi stres untuk mencegah perut menjadi buncit.

(hel)
1 / 2

Baca Juga

Tiga Kunci Mencegah Diabetes di Usia Muda

Tiga Kunci Mencegah Diabetes di Usia Muda