Keluarga Wajib Punya Kebiasaan Minum Susu agar Sehat Bersama-sama

Keluarga Wajib Punya Kebiasaan Minum Susu agar Sehat Bersama-sama

Ilustrasi (Foto: Newswise)

SUSU menjadi salah satu sumber pangan yang sangat bergizi. Setiap keluarga harus membiasakan minum susu bersama agar sama-sama mendapatkan nutrisinya.

Ketua PERGIZI Pangan Prof Dr Hardinsyah, MS mengatakan, susu memiliki gizi makro atau mikro, vitamin dan mineral. Setelah mendapatkan ASI eksklusif, anak tetap membutuhkan nutrisi itu dari susu untuk mendukung tumbuh kembangnya.

"Konsumsi susu dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Tapi susu bukan sumber makanan utama bagi anak-anak," kata Prof Hardinsyah di sela acara Press Conference Kampanye Saatnya Keluarga Minum Susu Sekarang! di Suasana Restoran, Aston at Kuningan Suite, Senin (20/3/2017).

Sayangnya, menurut Prof Hardinsyah, kebiasaan minum susu bagi kalangan keluarga Indonesia sangat rendah. Dibanding dengan negara lain, keluarga Indonesia hanya minum susu 12 liter setahun per orang.

"Padahal susu tak cuma memenuhi kebutuhan gizi anak, orang dewasa pun mendapatkan nutrisi dari susu untuk menunjang aktivitas sehari-hari," tambah dia.

Ritual keluarga seperti ini diharapkan dapat membentuk keakraban yang berdampak positif kepada keluarga. Anak pun jadi lebih mudah berkomunikasi dengan orangtua, di sela-sela minum susu.

(hel)

Baca Juga

Jangan Langsung <i>Ngopi</i> Usai Minum Obat, Bahayanya Picu Aritmia Jantung

Jangan Langsung Ngopi Usai Minum Obat, Bahayanya Picu Aritmia Jantung