Baik Mana? Anak-Anak Minum Susu Skim atau Full Cream

Baik Mana? Anak-Anak Minum Susu Skim atau Full Cream

Ilustrasi (Foto: Medicalnewstoday)

SETIAP ibu pasti akan merasa bingung saat ingin memberikan anaknya susu. Bagi mereka baik yang mana ya, minum susu skim atau susu full cream?

Ketua PERGIZI Pangan Prof Dr Hardinsyah, MS, menjawab rasa penasaran itu. Menurut dia, susu jenis apapun baik untuk anak, asalkan pemberiannya tidak berlebihan.

"Susu skim (rendah lemak) atau tingg lemak (full cream) enggak ada jeleknya untuk anak. Tapi tergantung kepada siapa diberikannya." kata Prof Hardinsyah saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Senin 20 Maret 2017.

Jika anak sudah obesitas, lebih baik pilih berikan anak susu skim. Tapi tak ada salahnya juga Anda memberikan susu full cream dengan rasa plain.

Karenanya, anak-anak dalam tumbuh kembangnya membutuhkan hormon yang bagus. Sementara susu mengandung sejumlah nutrisi yang baik, seperti asam lemak omega tiga, vitamin D, kalsium, serta mineral lainnya.

"Agar otak anak terus berkembang baik, anak butuh asupan asam lemak omega-3, kalsium, vitamin, serta kolesterol. Jadi anak yang minum susu full cream sangat baik," tambahnya.

Bila disimpulkan, anak-anak tetap boleh mengonsumsi kedua jenis susu tersebut. Manfaatnya sama-sama untuk memenuhi kebutuhan si kecil setiap hari, yakni mendukung kesehatannya.

(hel)

Baca Juga

5 Manfaat Datang ke Posyandu bagi Ibu dan Anak

5 Manfaat Datang ke Posyandu bagi Ibu dan Anak