Makanan Manis untuk Puaskan Hasrat Mengonsumsi Gula Tanpa Membahayakan Kesehatan

Makanan Manis untuk Puaskan Hasrat Mengonsumsi Gula Tanpa Membahayakan Kesehatan

Oatmeal cookies (Foto: Generalmills)

MEMUASKAN selera Anda tanpa memengaruhi kesehatan adalah sebuah tantangan. Terlebih jika semua ini tentang memuaskan keinginan untuk mengonsumsi gula atau makanan manis.

Jelas dari banyak studi telah dikatakan bahwa gula adalah silent killer. Gula dapat menimbulkan efek jangka panjang dan serius pada tubuh Anda.

Jadi, Anda perlu mengatasi rasa keinginan untuk mengonsumsi gula. Cara terbaiknya adalah mencari beberapa makanan yang dapat dikonsumsi tanpa mengorbankan kesehatan Anda.

Berikut makanan manis yang dapat memuaskan hasrat mengonsumsi gula tanpa membahayakan kesehatan seperti dilansir dari laman Boldsky:

Smoothies

Smoothies adalah pilihan yang baik untuk memanjakan diri Anda dengan sesuatu yang manis tapi sehat. Anda dapat minum segelas smoothies setiap saat untuk memuaskan hasrat ingin mengunyah makanan manis.

Anggur dengan madu

Pilihlah anggur tanpa biji menjadi hidangan sehat di siang hari. Potong anggur menjadi setengah, celupkan ke madu agar membuatnya menjadi camilan manis yang sehat. Ya, anggur madu menjadi salah satu makanan sehat yang manis untuk memuaskan hasrat konsumsi gula Anda.

Oatmeal cookie

Oatmeal cookie dapat memuaskan keinginan Anda mengonsumsi gula tanpa memengaruhi kesehatan. Anda dapat menambahkan beberapa choco chip untuk membuat kue yang lebih enak dan menarik.

Mangga

Tidak ada yang bisa mengalahkan rasa dan nutrisi mangga. Anda dapat mempertiimbangkan mangga sebagai pilihan manis yang sehat dan lezat untuk mengobati rasa kecanduan gula Anda.

(hel)

Baca Juga

Obesitas Bisa Menyebabkan Anda Tidur Mendengkur <i>Lho</i>!

Obesitas Bisa Menyebabkan Anda Tidur Mendengkur Lho!