Gejala Dehidrasi yang Harus Diwaspadai saat Mudik

Gejala Dehidrasi yang Harus Diwaspadai saat Mudik

Ilustrasi (Foto: Okezone)

GEJALA dehidrasi ringan dapat dikenali oleh semua orang. Apalagi di waktu perjalanan mudik, bahayanya bisa menyebabkan kematian.

Tak heran jika banyak lansia yang mengalami dehidrasi saat perjalanan mudik. Mereka tidak hanya kehausan, tapi juga merasa sangat lelah.

Tapi Anda harus mengenali gejala bila orang terdekat Anda mengalami dehidrasi. Berikut tanda-tandanya yang dilansir Parentgiving, Rabu (21/6/2017).

- Mulut terasa kering

- Lidah kering dan getir

- Jarang buang air kecil

- Wajah pucat

- Sakit kepala

- Tungkai terasa kencang

- Ngantuk

- Mudah tersinggung

- Konsentrasi terganggu

- Lemah

- Mata kering

- Sesak napas

- Kram otot

- Kembung

- Denyut nadi lemah

- Kejang

Sejak mengalami tanda dehidrasi ringan, Anda harus mengantisipasi dengan minum air. Sediakan banyak minuman di dalam mobil, kalau perlu isi air ke dalam galon supaya persediaannya cukup.

Jika tidak, Anda akan merasa sangat lemah dan gejala dehidrasi bisa menjadi sangat serius. Di perjalanan mudik, jangan mengandalkan rest area untuk beristirahat atau sekedar minum air.

(hel)

Baca Juga

Waspada, Kelelahan di Perjalanan Mudik Undang Penyakit Datang

Waspada, Kelelahan di Perjalanan Mudik Undang Penyakit Datang