7 Tips Jitu Mudik Sehat dari Menkes Nila

7 Tips Jitu Mudik Sehat dari Menkes Nila

Menteri Kesehatan RI Nila F Moeloek (Foto: Kemkes.go.id)

SEBELUM berangkat mudik, ada baiknya Anda mempersiapkan diri, baik dari segi finasial maupun kesehatan fisik. Hal ini agar selama perjalanan mudik Anda tetap sehat.

Menteri Kesehatan RI, Nila F. Moeloek memberikan tips mudik sehat untuk para pemudik. Berikut sekaligus video tips mudik sehat dari Menkes Nila yang dikutip dari Sehatnegeriku.com:

Tips Mudik Sehat:

1. Siapkan kondisi badan yang sehat dan prima. Beristirahatlah setiap 4 jam perjalanan. Jangan mengemudi bila lelah dan mengantuk.

2. Konsumsi makanan dan minuman yang bersih dan sehat.Jangan makan atau minum yang diberikan oleh orang yang tidak dikenal.

3. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.

4. Gunakan masker agar tidak terkena asap, debu dan polusi.

5. Buang sampah pada tempatnya.

6. Tidak buang air kecil atau besar sembarangan, gunakan toilet yang tersedia.

7. Bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat.

(hel)

Baca Juga

Ingat, Bunda! Tidur Malam Berkualitas Bisa Pengaruhi Kecerdasan Anak

Ingat, Bunda! Tidur Malam Berkualitas Bisa Pengaruhi Kecerdasan Anak