Lebih suka tidur dalam keadaan lampu menyala? Ada kabar baik untuk Anda. Pasalnya, cahaya terang dapat meningkatkan kadar
21 September 2016Beberapa orang memiliki kebiasaan memilih sikat bulu gigi yang kuat, semakin baik untuk membersihkan gigi. Namun untuk orang
20 September 2016Selain minum susu hangat dan madu, ada alternatiflain membuat waktu tidur berkualitas. Tidur di malam hari perlu dimanfaatkan
20 September 2016Para peneliti di Karolinska Institute Swedia mengklaim bahwa tidur sampai larut pada akhir pekan mengganggu ritme alami tubuh.
15 September 2016Tak sedikit orang mengalami insomnia, apalagi di saat Anda mengalami stres. Ada tips mudah yang bisa Anda lakukan
13 September 2016Tahukah Anda tidur lebih dari 8 jam setiap malam dapat dianggap terlalu lama. Jangan disepelekan, karena tidur lebih dari 8 jam
13 September 2016Kurang tidur sudah jadi penyakit bagi banyak orang di perkotaan. Tapi, beberapa orang juga terbiasa tidur terlalu banyak yang dapat
6 September 2016Jangan takut kalau Anda punya kebiasaan mandi dengan air hangat di malam hari. Tak hanya menyegarkan tubuh Anda, tetapi juga
1 September 2016Ada beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan seseorang sebelum tidur. Padahal dampaknya bisa berisiko membuat tubuh
1 September 2016Menghabiskan waktu berjam-jam belajar di dalam kelas bisa membantu menambah kemampuan belajar siswa.
29 Agustus 2016Ada beberapa orang yang setiap malam hari suka terbangun. Alasannya berbeda-beda sesuai jam yang telah ditentukan.
26 Agustus 2016