Metabolisme Baik, Rahasia Tubuh Awet Muda

Niken Anggun Nurani, Jurnalis · Selasa 11 September 2012 06:13 WIB
https: img.okezone.com content 2012 09 10 486 687793 LiupMWPgpo.jpg Erik Tapan, dr.MHA (Foto: Niken/Okezone)

TAHUKAH Anda bahwa ternyata kita memiliki dua umur yang berbeda? Ya, kita punya umur yang disebut umur kronologis dan umur biologis. Salah satunya dapat kita buat lebih muda dan sehat.

 

Mungkin sebagian dari Anda belum tahu betul apa itu umur kronologis dan umur biologis. Umur kronologis adalah umur yang biasa ada di KTP kita, umur yang tidak bisa diubah ketentuannya. Sementara umur biologis adalah umur dari organ-organ yang ada di dalam tubuh kita, dan dapat berusia lebih muda atau lebih tua dari umur kronologis kita.

 

Itulah mengapa terkadang kita melihat beberapa orang punya uban, flek hitam, atau keriput, padahal usianya masih sangat muda, karena bisa jadi umur biologisnya lebih tua daripada umur kronolgisnya.

 

"Umur biologis dapat kita jadikan lebih muda atau lebih tua, caranya tentu dengan rajin berolahraga dan menerapkan gaya hidup sehat," ungkap Erik Tapan, dr. MHA, seorang Anti-Aging Consultant  saat ditemui Okezone secara eksklusif di Klinik L'Melia, Jalan Cempaka Putih Tengah XXX No. 5D, Jakarta Pusat, belum lama ini.

 

Diungkapkan dokter yang gemar menulis ini, umur biologis yang lebih tua daripada umur kronologis dapat menimbulkan penuaan dini. Dan saat ini banyak kasus penuaan dini terjadi akibat dari gaya hidup yang tidak sehat dan pengaruh radikal bebas.

 

"Untuk mengukur umur biologis, Anda dapat menggunakan semacanm alat yang dapat menunjukkan umur dari organ dalam tubuh Anda secara umum, bisa juga dilakukan secara detail dengan memeriksa hormon tubuh, kekuatan otot, screening organ, dan lain-lain," tutur dr Erik.

 

Untuk menjaga agar umur biologis kita tetap muda dan sehat, maka kita perlu untuk melakukan gaya hidup sehat, menjaga asupan makanan, dan berolahraga secara teratur. “Metabolisme yang baik akan membantu organ-organ di dalam tubuh Anda menjadi lebih sehat dan tentu awet muda,” kata dr.Erik. (ina)

(tty)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini