Image

Stres Terus Menghampiri? Obatnya Ini

Ainun Fika Muftiarini, Jurnalis · Jum'at 05 April 2013, 18:26 WIB
https img z.okeinfo.net content 2013 04 05 195 787130 yV92vY16f8.jpg Stres Melanda (Foto: Boldsky)

BANYAK hal yang bisa membuat stres. Namun jika tak segera diatasi, tentu saja akan menimbulkan dampak negatif yang lain.

Ya, ada berbagai macam cara untuk menghilangkan stres. Namun, hanya ada beberapa saja yang cukup efektif dilakukan. Berikut ulasan menarik seperti dikutip Boldsky.

Tingkatkan komunikasi

Tentu saja penting sekali untuk rajin berkomunikasi dengan orang lain. Dengan begitu, Anda bisa berkeluh kesah atas masalah yang membuat stres. Pilihlah orang yang bisa dipercaya dan mampu membantu mengatasi permasalah yang ada.

Atur waktu

Salah satu penyebab stres adalah karena Anda tak bisa mengatur waktu. Cobalah untuk membuat semacam prioritas apa yang Anda kerjakan. Sebab, bagaimanapun ada batasan tenaga.

Mendelegasikan

Bukan berarti semua pekerjaan harus diselesaikan sendiri. Apalagi jika Anda punya tim, akan lebih baik didelegasikan secara merata. Hal ini untuk menghindari stres yang bisa menghampiri.

Ciptakan lingkungan ramah

Bagaimanapun juga stres juga bisa datang dari lingkungan. Oleh karena itu, tak salah untuk memilih lingkungan yang memang sehat. Pilihlah pergaulan yang mampu memberi Anda keseimbangan.

(Tuty Ocktaviany)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini