Image

Awet Muda dengan Cara Alami

Gita Ramadian, Jurnalis · Senin 15 April 2013, 16:21 WIB
https: img.okeinfo.net content 2013 04 15 81 791786 bYbEG16kor.jpg dr Deby Susanti Vinski (Dok. Okezone)

APA kabar dr Deby? Semoga selalu dalam kedaan sehat.
 

Usia saya kini 35 tahun dan memiliki satu putri. Saya mulai khawatir karena kerut-kerut wajah sudah mulai muncul. Dr Deby yang cantik, adakah cara yang alami untuk awet muda?

 

Salam

Ainun, Pekalongan

 

Jawaban:

 

Halo, Ainun. Untuk menjaga kesehatan dan penampilan senantiasa awet muda, Anda harus bertekad menjadikan gaya hidup sehat sebagai prioritas utama. Camkan di dalam diri Anda bahwa kesehatan adalah prioritas utama. Ini adalah kunci penting agar Anda bisa berumur panjang, sehat, dan lebih lama.

 

You are what you eat. Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh adalah senjata utama dalam melawan penuaan. Makanan juga mempengaruhi fungsi tubuh, dari kemampuan membakar lemak sampai produksi hormon. Oleh karena itu, mulailah mengubah menu makan Anda dengan lima prinsip ini:

 

1. Kurangi gula.

2. Batasi kalori.

3. Konsumsi lemak baik.

4. Cukup dengan protein.

5. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.

 

Semoga jawaban ini dapat membuat Anda tergugah untuk menjadi lebih sehat.

 

Salam

dr Deby Susanti Vinski

Dokter Spesialis Anti-Aging Perfect Beauty Aesthetics dan Wakil Presiden WOSAAM (World Society Interdisciplinary Anti-Aging Medicine)

Jalan Mirah Kencana Blok C-4 No 48, Permata Hijau, Jaksel

(tty)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini