nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Empat Cara Mudah Atasi Stres

Vessy Frizona, Jurnalis · Minggu 29 Maret 2015 06:00 WIB
https: img.okeinfo.net content 2015 03 27 196 1125449 empat-cara-mudah-atasi-stres-kYA4AlOY0o.jpg Empat cara mudah atasi stres (Foto: Ilustrasi)

JENUH karena rutinitas dan kehidupan sehari-hari merupakan hal wajar. Masalah-masalah keuangan, cinta, dan pekerjaan juga tidak perlu menjadi beban. Stres karena kesibukan sehari-hari bisa ditangani dengan mudah.

Melansir dari Allwomenstalk, Minggu (29/3/2015), berikut ini adalah cara-cara mudah menghilangkan stres.

Ambil langkah sekaligus

Ketika Anda berusaha keras untuk mendapatkan sesuatu namun menemukan hambatan, Anda tak perlu berpikir untuk mundur. Pikir jauh ke depan, terus maju, dan jangan khawatir tentang kemungkinan terburuk. Sebab, segala sesuatu terjadi untuk yang terbaik.

Rencana

Jangan menunda-nunda sesuatu. Percayalah, memiliki banyak rencana dan tujuan dapat menghilangkan stres dari hidup. Sebab, rencana memotivasi Anda untuk terus bekerja dan menjalani hidup.

Musik

Dengarkan musik, bahkan sekalipun Anda sedang sibuk melakukan sesuatu. Musik dapat mengalihkan sesuatu dan menenangkan pikiran.

Manjakan diri

Ini mungkin mustahil untuk dilakukan ketika Anda sedang terjebak dalam masalah dan disibukkan dengan rutinitas sehari-hari. Tapi, apabila Anda memanjakan diri untuk mandi dan berendam selama 20 menit, akan memberi kesehatan mental.

(yac)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini