Stretching Kepala Atasi Migrain

Erika Kurnia, Jurnalis · Selasa 21 Juli 2015 12:14 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2015 07 17 481 1182895 stretching-kepala-atasi-migrain-QZ0e3l9zv4.jpg Stretching kepala atasi migrain (Foto: Boldsky)

MIGRAIN adalah bentuk sakit kepala yang ditandai dengan rasa sakit berdenyut dan berlangsung lama. Meski ada beragam obat di pasaran yang menawarkan pereda migrain, setiap individu mungkin memiliki caranya sendiri dalam mengatasi keluhan tersebut.

“Kalau kepala terasa berat karena migrain, saya biasanya sih refleksi. Berikutnya saya stretching kepala, itu bisa bantu menenangkan otot pundak dan kepala, juga saraf yang dikeluhin,” cerita keyboardist grup band Lyla, Dharma kepada Okezone, belum lama ini.

Saat diserang sakit kepala, cowok bergolongan darah A ini mengaku menghindari konsumsi obat kimia, bila masih bisa diatasi dengan terapi dan makanan sehat.

“Saya usahakan tidak beli obat kimia. Yang penting oksigen yang masuk ke tubuh dan asupan mineral cukup. Selebihnya jaga dari makanan aja, seperti perbanyak makanan beromega 3,” tambahnya.

(ren)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini