Deteksi Tubuh Kurang Air Putih ala Ernest Prakasa

Helmi Ade Saputra, Jurnalis · Senin 21 Desember 2015 08:50 WIB
https: img.okezone.com content 2015 12 20 481 1271353 deteksi-tubuh-kurang-air-putih-ala-ernest-prakasa-XHggF12umu.jpg Ernest Prakasa selalu menjaga hidrasi agar tetap sehat (Foto: Muhammad Sabki)

TUBUH lemas menjadi salah satu pertanda tubuh kekurangan cairan. Hal itu pun dirasakan stand-up comedian Ernest Prakasa ketika kurang minum air putih.

Karena itu, Ernest selalu rutin minum air putih agar tubuhnya tidak kekurangan cairan atau dehidrasi. Sudah terbiasa menjaga hidrasi, Ernest pun dapat mendeteksi jika tubuhnya sudah mulai kekurangan cairan.

"Sebenarnya mudah mengetahui kalau kita sudah kurang minum air putih. Indikatornya simpel, biasanya badan mulai enggak enak. Terus, urin biasanya agak kuning. Pasti kelihatan kalau kurang minum pasti urin lebih kuning," ujarnya saat bertandang ke Redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, baru-baru ini.

Ernest menganggap warna urin yang sudah lebih kuning sebagai alarm untuk tubuhnya. Jika sudah demikian, Ernest biasanya langsung memperbanyak minum air putih.

"Jadi sudah menjadi alarm kalau warna urin lebih kuning. Langsung memperbanyak minum air putih," imbuhnya.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini