Daftar Enam Makanan Ampuh Usir Dingin

Devi Setya Lestari, Jurnalis · Selasa 29 Desember 2015 05:30 WIB
https: img.okezone.com content 2015 12 28 298 1276148 daftar-enam-makanan-ampuh-usir-dingin-ywDcKBa6J9.jpg Ubi bantu hangatkan tubuh (Foto:Foodnetwork)

MUSIM hujan membawa suhu udara yang dingin. Biasanya suhu yang dingin membuat orang akan makan lebih banyak, salah satu alasannya karena makanan membuat tubuh merasa hangat.

Dilansir dari BoldSky, Selasa (29/12/2015) berikut daftar enam rekomendasi makanan yang bisa membuat tubuh tetap terjaga kehangatannya dan tentu saja mengenyangkan.

Sup ayam

Menyantap sup ayam saat suhu sedang dingin bisa membuat perut cepat merasa kenyang. Semangkuk sup ayam juga mengandung protein yang cukup tinggi yang pasti dibutuhkan oleh tubuh. Kuah kaldu beningnya akan semakin sedap jika disantap dalam keadaan hangat, jadi makan sup ayam hangat di cuaca dingin adalah pilihan tepat.

Ubi

Selain punya rasa yang manis, ubi juga kaya akan kandungan serat yang membuat perut cepat merasa kenyang meski tak makan banyak. Menyantap ubi panggang hangat saat musim hujan bisa membuat tubuh merasa nyaman dan kenyang. Kabar baiknya, meski memiliki rasa yang manis, ubi punya kandungan index glikemik yang rendah sehingga tak perlu khawatir jika Anda punya masalah dengan gula darah.

Buah jeruk