Air Putih dengan Jus Buah, Mana Lebih Baik?

Dinno Baskoro, Jurnalis · Senin 07 Maret 2016 20:58 WIB
https: img.okezone.com content 2016 03 07 298 1330091 air-putih-dengan-jus-buah-mana-lebih-baik-NgrgrWoVx9.jpg Air putih (Foto:Boldsky)

RAJIN minum jus buah tentu jadi satu langkah hidup sehat. Namun bagaimana dengan Anda yang menghindari kandungan gula? Apakah dengan konsumsi air putih bisa gantikan posisi jus buah?

Karena itu simak ulasan kelebihan dari kedua minuman sehat tersebut berikut ini, seperti dikutip Boldsky, Senin (7/3/2016).

Kalori

Air putih sama sekali tidak mengandung kalori. Jadi Anda tidak perlu khawatir dengan berat badan. Sedangkan sebagian banyak jus buah mengandung kalori lebih banyak.

Hidrasi

Untuk urusan hidrasi, air putih jauh lebih baik ketimbang jus buah. Tentu saja, air lebih mudah dan cepat diserap tubuh dibanding jus buah.

Netralisir racun

Perlu diketahui, untuk netralisir racun dalam tubuh jus buah hanya bisa menghilangkan sedikit racun dalam tubuh. Sedangkan air punya kapasitas lebih untuk mencuci sistem organ dari racun yang sudah ada sejak berbulan-bulan.

(ndr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini