nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Sibuk, Ini Rahasia Vino G Bastian Jaga Kebugaran Tubuh

Pradita Ananda, Jurnalis · Minggu 03 April 2016 21:31 WIB
https: img-z.okeinfo.net content 2016 04 03 194 1352785 sibuk-ini-rahasia-vino-g-bastian-jaga-kebugaran-tubuh-taMLS0ky4o.jpg Vino G Bastian (Foto: Okezone/Sabki)

KESEHATAN menjadi salah faktor utama dalam menjalani kehidupan dengan serangkaian aktivitas setiap harinya. Maka dari itu menjaga kebugaran tubuh wajib hukumnya.

Seperti yang dilakoni oleh aktor berbakat, Vino G Bastian. Disibukkan dengan jadwal syuting film yang tidak kenal waktu dengan durasi yang tidak sebentar membuat ayah dari Jizzy Pearl Bastian ini wajib menjalani hidup sehat.

"Jaga kesehatan? Saya menekankan kepada istirahat cukup, pola makan yang benar, dan olahraga. Walau termasuk omnivora alias pemakan segala dan tidak ada pantangan makanan apapun tapi segala sesuatu yang berlebihan itu kan enggak bagus," jelas Vino ketika dijumpai Okezone baru-baru ini di kawasan Jakarta Selatan.

Vino mengaku walau dirinya tidak menjalankan diet khusus, namun ia sangat memerhatikan asupan makanan yang masuk karena ia menyakini dengan semakin bertambahnya umur jika melakoni pola makan yang tidak benar maka akan memberikan pengaruh yang tidak baik untuk tubuhnya.

Soal olahraga, aktor yang melejit lewat film Realita Cinta dan Rock&Roll ini lebih menyukai jenis olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah.

"Olahraga saya simpel saja. Di rumah, saya treadmill, atau jalan dan lari keliling kompleks pagi-pagi sama anak. Jujur memang lebih suka di rumah ketimbang nge-gym. Intesitasnya sih diusahain setiap hari dengan durasi 30 menit. Tapi saya enggak maksa juga kalau lagi capek sekali ya lebih pilih istirahat, enggak mau terlalu maksain tubuh dan nyiksa diri juga," tandas Vino sambil tertawa renyah.

(hth)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini