nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Cara Mudah Cegah Sakit Kepala Migrain

Erika Kurnia, Jurnalis · Rabu 06 April 2016 15:34 WIB
https: img.okeinfo.net content 2016 04 06 481 1355586 cara-mudah-cegah-sakit-kepala-migrain-WwtA9tcOjL.jpg Sakit kepala migrain (Foto: Helivac)

SIAPA pun setuju kalau sakit kepala benar-benar mengganggu. Sakit kepala sering muncul di waktu yang tidak tepat sehingga mengganggu konsentrasi dan produktivitas. Di antara semua jenis sakit kepala, migrain adalah yang paling sering menyiksa.

Sakit kepala karena migrain akan super intens dan membutuhkan waktu berjam-jam untuk reda. Selain itu, ini juga kerap disertai sensitivitas terhadap cahaya.

Tapi seperti yang orang-orang katakan, mencegah lebih baik daripada mengobati. Anda dapat mencegah sakit kepala migrain dengan membuat perubahan gaya hidup sederhana bersama dengan beberapa obat dan terapi.

Cukup tidur, berolahraga secara teratur, mendapatkan asupan Riboflavin dan magnesium, serta konsultasi tentang kondisi dan obat-obatan dengan dokter akan sangat membantu mencegah dan melawan sakit kepala migrain. Demikian seperti dilansir dari Zeenews, Rabu (6/4/2016).

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini