Jauhi Daging Merah Demi Cegah Kolesterol

Dewi Kania, Jurnalis · Sabtu 16 April 2016 11:00 WIB
https: img.okezone.com content 2016 04 15 481 1364105 jauhi-daging-merah-demi-cegah-kolesterol-ZyztWjU8EU.jpeg Jauhi daging merah cegah kolesterol (Foto: Artvoice)

KOLESTEROL merupakan pemicu beragam penyakit yang mematikan. Salah satu yang diintai adalah masalah kardiovaskular berbahaya.

Dikutip Boldsky, Sabtu (16/4/2016), ini dia keuntungan lain bila Anda tidak mengonsumsi daging merah dan harus Anda lakukan.

Mengurangi risiko diabetes

Hormon yang ditemukan di dalam daging merah mengandung zat besi dan nitrat. Sementara, kandungan nitrat dalam daging sangat membahayakan tubuh, salah satunya yaitu memicu diabetes tipe 2. Jika Anda perlahan-lahan mengurangi risiko penyakit ini, jauhi makan daging segera!

Mengurangi kolesterol

Kandungan lemak jenuh di dalam daging dapat dikenal meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Ketika darah meningkatkan kadar kolesterol, hal ini dapat menyebabkan kondisi serius seperti obesitas, stroke, dan penyakit jantung.

Mengurangi risiko infeksi

Para ahli berpendapat, seseroang yang tidak suka makan daging dapat mengurangi infeksi dan peradangan dalam tubuh. Apalagi sebelumnya jika hewan yang Anda konsumsi sudah terinfeksi, pasti tubuh juga ikut terkontaminasi. Maka jika Anda rutin mengonsumsi sayur dan buah-buahan, pasti dapat mengurangi smeua risiko penyakit itu.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini