nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

FOTO: Liza Natalia Nikmati Latihan Kardio dan Zumba

Erika Kurnia, Jurnalis · Rabu 01 Juni 2016 12:00 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2016 06 01 481 1403199 foto-liza-natalia-nikmati-latihan-kardio-dan-zumba-JXA83C33WV.jpg Liza Natalia (Foto: Instagram)

MENARI Zumba tentunya sudah menjadi makanan sehari-hari Instruktur Zumba Dance, Liza Natalia. Hamprir setiap hari ia memposting keasyikan menari Zumba yang kini mulai digandrungi banyak orang, termasuk wanita yang selalu perhatian dengan kesehatan dan tubuh langsing.

Namun, Zumba tidak hanya mampu menurunkan berat badan. Kesehatan sistem kardio, yang melibatkan pembuluh darah dan jantung, juga akan bersamaan didapat ketika melakukan latihan fisik dengan tarian Latin ini.

“Enjoy cardio dance and zumba😍👍 #bugar #studio #headspace #zin #zumbafitness #zumbacommunity #zumbaindonesia #zumbalove #cardiodance #workout” tulisnya di bawah video singkat yang ditonton 824 orang sehari lalu.


Zumba merupakan salah satu olahraga dengan perpaduan gerakan tarian Latin dan aerobik yang membantu pembakaran kalori. Namun, Zumba tidak hanya memberikan manfaat penurunan berat badan melainkan kesehatan jantung.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini