Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Berpuasa

Agregasi Pikiran Rakyat, Jurnalis · Kamis 23 Juni 2016 13:50 WIB
https: img.okezone.com content 2016 06 23 481 1423281 cara-menghilangkan-bau-mulut-saat-berpuasa-avNNIrp01z.jpg foto: ilustrasi

BANDUNG – Pernahkah Anda mengalami saat yang menyebalkan ketika berbicara dengan seseorang disebabkan bau mulut, terutama saat puasa? Jika Anda beranggapan bau mulut saat puasa sulit dihindari, mungkin Anda salah.

Saat berpuasa kebanyakan orang mengeluhkan dengan masalah mulut yang beraroma tidak sedap. Atau Anda termasuk salah satu yang mengalaminya. Padahal masalah bau mulut sebenarnya bisa dihindari, bagaimana caranya?

Ini dia tips mengatasai bau mulut dilansir dari akun annida online di vidio.com

1. Tidur dan istirahat cukup

Terlalu banyak aktivitas dan kurangnya tidur dapat mempercepat hilangnya cairan tubuh dan berpengaruh pada bau mulut. Maka segerakan tidur saat malam hari dan jangan terlalu banyak bergadang.

2. Minum air putih 2-3 gelas saat sahur

Hal ini dilakukan agar Anda terhindar dari dehidrasi dan mulut tidak kering yang menyebabkan bau mulut.

3. Gosok gigi dengan baik

Jangan terburu-buru. Pastikan mulut Anda dibersihkan menyeluruh, baik saat sahur, sebelum tidur dan saat berbuka puasa.

4. Berkumur

Khusus setelah sahur dan buka, berkumurlah dengan cairan kumur yang terpercaya dan higienis.

5. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Kedua makanan tersebut mengandung banyak cairan sehingga membuat tubuh tetap bugar dan mulut lebih segar.

(amr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini