Ibu Menyusui Puasa, Hati-Hati Bayi Dehidrasi

Dewi Kania, Jurnalis · Sabtu 25 Juni 2016 20:28 WIB
https: img.okezone.com content 2016 06 25 481 1425251 ibu-menyusui-puasa-hati-hati-bayi-dehidrasi-2pLCqKpPqS.jpg Jaga bayi agar terpenuhi asupan ASI-nya (Foto: Shutterstock)

{MOMS}, sering kali Anda galau ingin berpuasa saat menyusui. Karena malas membayar gantinya, tapi khawatir sang bayi kekurangan ASI. Lalu, bagaimana baiknya?

Spesialis Obstetri dan Ginekologi dr Eric Kasmara mengatakan, kalau seorang ibu yang menyusui eksklusif tidak disarankan berpuasa. Pasalnya, dikhawatirkan dehidrasi yang membuat kesehatan bayi terganggu.

"Menyusui sebenarnya bukan dilarang jika ingin berpuasa. Kalau merasa sanggup dan bisa mencukupi kebutuhan kalori dari siang sampai magrib, tidak apa-apa puasa," ujarnya dalam talkshow Tabloid Mom & Kiddie & Bio Oil berjudul ‘Your Pregnancy: Family Happiness Start Now!’ di Rumah Sakit Pondok Indah-Puri Indah, Jakarta Barat, Sabtu (25/6/2016).

Jika Anda tetap ingin berpuasa, diwajibkan untuk mencukupi kebutuhan kalori. Caranya, perbanyak makan di malam hari dan minum air putih cukup.

Nah, kalau Anda ingin tahu kalorinya tercukupi atau tidak, coba dilihat produksi ASI saat berpuasa. Kalau ASI-nya kering jangan puasa.

"Produksi ASI penuh tergantung dari hisapan. Kalau bayi hisapannya kuat saat minum ASI, berarti aman. Kalau kelaparan, dia akan rewel," tukas dokter yang praktik di Rumah Sakit Pondok Indah-Puri Indah itu.

(tty)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini