JAKARTA - Tahukah Anda apa pengaruh gula bagi kulit? Penelitian menunjukkan bahwa gula memiliki berbagai pengaruh bagi kulit. Dilansir PR Online dari laman Blodsky, berikut ini efek negatif gula bagi kulit.
1. Kurang cairan
Gula akan menyerap banyak cairan dalam lapisan kulit hingga menyebabkan kulit keriput, karenanya gemar mengkonsumsi gula perlu di imbangi dengan asupan air yang banyak agar terlhindar dari kulit kering.
2. Kolagen menipis
Kolagen adalah protein yang menyusun tubuh manusia berupa struktur organik pembangun kulit, tulang, gigi, sendi, dan otot. Kandungan glukosa dalam gula dapat mengurangi kadar kolagen di kulit. Gukosa dapat menghambat fungsi kolagen, dan menyebakan kulit rusak
3. Radang
Gula menyebabkan peradangan kulit, glukosa dalam gula membuat kolagen di bawah kulit tidak bekerja maksimal. Hal ini menyebabkan kulit kehilangan elastisitas, bergaris dan ruam, yang akhirnya akan menimbulkan jerawat.
Memutus hubungan dengan gula mungkin hal yang mustahil. Anda perlu melakukan latihan-latihan tertentu secara teratur agar kulit terhindar dari kerusakan. Hal pertama yakni dengan membiasakan minum air yang banyak, Kandungan mineral dalam air dapat membuat kulit terhidrasi dan tetap lembap, mencegah pembentukan garis dan kerutan.
Ditambah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, Vitamin C dan antioksidan. Dengan cara itu Anda akan terhindar dari kerusakan kulit, menjaganya tetap lembut, halus dan kenyal.
(amr)
