ANAK saya suka sekali makan makanan kemasan. Hampir setiap hari, anak saya selalu minta jajan. Sebaiknya, apa yang harus saya lakukan, supaya anak saya tidak kecanduan makanan kemasan? Terima kasih.
Melina, Jakarta Timur
Jawaban
Anak itu tidak bisa dibatasi porsi makannya. Anak boleh saja makan makanan kemasan, tetapi cukup dua sampai tiga kali saja seminggu. Ibu Melina juga harus bisa membaca nutrition fact dalam makanan kemasan yang diberikan kepada anak. Sehingga asupan nutrisinya bisa terjaga.
Dr Grace Judio-Kahl, MSc
Dokter Pemerhati Gaya Hidup
(hel)
