Lagi Diet? Makan Siangnya Kale Smoothies with Pineapple and Banana

Dinno Baskoro, Jurnalis · Kamis 01 September 2016 11:54 WIB
https: img.okezone.com content 2016 09 01 298 1478484 lagi-diet-makan-siangnya-kale-smoothies-with-pineapple-and-banana-hg60mp8zHJ.jpg Smoothies kale pisang dan nanas (Foto: Getonfitness)

BANYAK manfaat dari segi kesehatan jika Anda rajin konsumsi green juice. Komposisi paduannya dan cara membuatnya pun sangat beragam. Ini juga tentu juga menjadi menu yang pas jika Anda sedang menjalankan diet untuk menurunkan berat badan.

Salah satunya Anda bisa membuat kreasi minuman green juice yang nikmat dan rasanya gurih-gurih bikin nagih dan cukup mengenyangkan.

Seperti halnya kale smoothies dengan nanas dan pisang. Mau coba di rumah? Simak resepnya, sebagaimana dikutip dari 'Realsimple', Kamis (1/9/2016).

Bahan-bahan

118 ml santan

170 gr potongan kale segar dan bayam

ΒΌ bagian nanas sedang, cuci dan potong-potong

1 buah pisang matang

118 ml air putih

Cara membuat

1. Padukan semua bahan ke dalam blender;

2. Hidupkan mesin dan blender semua sampai halus dan tercampur rata. Tambahkan air kembali jika terlalu kental;

3. Simpan dalam lemari es agar lebih nikmat dan sajian dingin.

(ndr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini