Image

Bosan dengan Suasana Kantor, Lakukan Hal Ini

Utami Evi Riyani, Jurnalis · Senin 17 Oktober 2016, 16:00 WIB
https img.okeinfo.net content 2016 10 17 196 1516863 bosan dengan suasana kantor lakukan hal ini VqvTvkncBV.jpg Bosan dengan suasana kantor (Foto: Popsugar)

RASA bosan kerap melanda ketika pekerjaan menumpuk. Lalu bagaimana cara mengatasinya agar otak senantiasa segar? Suasana kantor bisa membuat seseorang merasa bosan, tetapi di bagian lain juga bisa membantu meningkatkan energi positif. Berikut beberapa cara usir rasa bosan di kantor dilansir dari Popsugar, Senin (17/10/2016).

Dengarkan musik

Mendengarkan musik bisa memicu otak untuk terus aktif. Sehingga rasa suntuk dan kantuk bisa diatasi dengan cara ini. Menurut penelitian, mendengarkan musik juga bisa meningkatkan konsentrasi.

Minum kopi

Kafein yang terkandung dalam kopi maupun teh bisa membuat tubuh Anda segar kembali. Sehingga rasa kantuk pun hilang. Untuk menghilangkan suntuk, Anda bisa mencari kopi yang ada di luar kantor, sehingga memungkinkan Anda mendapat udara segar.

Kurangi makanan manis

Mengurangi konsumsi makanan manis membuat Anda terjaga lebih lama. Anda bisa mengganti cemilan selama di kantor supaya kerja menjadi lebih semangat.

Pindah lokasi

Jika Anda mulai suntuk, cobalah untuk berpindah lokasi dari depan komputer ke tempat lain. Misalnya pergi ke pantry, berjalan di lorong, atau pergi ke kamar mandi untuk mencuci muka. Lingkungan baru tersebut bisa meningkatkan energi positif yang membuat Anda semangat untuk beraktivitas kembali.

(ren)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini