Image

Alasan Anda Perlu Menghindari Makanan Beku

Dewi Kania, Jurnalis · Selasa 18 Oktober 2016, 20:00 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2016 10 18 481 1518169 alasan-anda-perlu-menghindari-makanan-beku-BI59NQOttC.jpg Ilustrasi (Foto: Boldsky)

IBU rumah tangga atau anak kos sering menyimpan makanan beku di kulkas. Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang harus Anda hindari karena berisiko bagi kesehatan.

Mungkin makanan beku lebih praktis dan cepat untuk disajikan. Namun, ada yang perlu Anda ketahui tentang makanan beku.

Makanan beku sudah tentu mengandung pengawet. Bila dikonsumsi terus-menerus, makanan tersebut memicu lemak jenuh yang menimbun di dalam tubuh.

Sehingga, bila dikonsumsi terus-menerus terjadilah penimbunan kolesterol jahat pada tubuh. Akhirnya, Anda berada pada risiko menderita penyakit tidak menular.

Makanan beku umumnya menggunakan minyak sawit yang melalui proses hidrogenasi yang berubah menjadi lemak jenuh. Selain itu, makanan beku memiliki konsentrasi tinggi natrium.

Maka, Anda harus perlahan-lahan menguranginya agar tidak merugikan diri sendiri. Karenanya, hal ini dapat memicu tekanan darah tinggi, sehingga menyebabkan penyakit kardiovaskular.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini