Pilates Bikin Chacha Frederica Awet Muda

Maria Amanda Inkiriwang, Jurnalis · Jum'at 16 Desember 2016 17:16 WIB
https: img.okezone.com content 2016 12 16 481 1568609 pilates-bikin-chacha-frederica-awet-muda-5atIfX9K1J.jpg Chacha Frederica (Foto: Manda/Okezone)

MELIHAT sosok Chacha Frederica, pasti tampilannya begitu fres dan awet muda. Siapa sangka dara yang akrab disapa Chacha ini sudah genap berusia 27 tahun.

Ternyata di balik paras Chacha yang cantik, ia selalu rajin lakukan olahraga. Disela-sela kesibukannya, Chacha menyempatkan diri untuk pilates.

"Aku suka pilates, ini salah satu rahasia kita terlihat awet muda. Saat kita pilates, yang terbentuk itu seep muscle. Once kamu kuat pilates, kamu bisa buat olahraga apa saja," jelas Chacha di kawasan Jakarta Pusat, Jumat (16/12/2016).

Tidak hanya melatih kekuatan tubuh dengan pilates, Chacha juga menggeluti olahraga yoga untuk melatih fleksibilitas tubuhnya, serta olahraga kardio.

"Kalau seheboh apapun kita berolahraga, makan tetap harus diatur dengan makan makanan sehat. Termasuk mengurangi makanan yang digoreng dan manis-manis," terang Chacha.

Istri dari Dico Ganindito itu mengganti makanan yang digoreng dengan makanan yang direbus atau dikukus. Menjalani pola hidup sehat ini, Chacha merasakan perubahan yang berarti pada kulitnya yang kencang. Tertarik untuk mencoba cara awet muda ala Chacha, Ladies?

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini