SIRSAK dianggap salah satu jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan. Buah ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu tubuh menangkal radikal bebas.
Ada banyak alasan mengapa Anda perlu makan buah sirsak setiap hari. Melansir Boldsky, Rabu (1/2/2017), berikut 5 manfaat makan sirsak yang bisa Anda peroleh.
Membantu meningkatkan sistem pencernaan
Sirsak dapat meningkatkan sistem pencernaan seseorang. Buah ini kaya akan serat tembaga yang mampu menunjang pencernaan yang sehat dan kuat. Makan sirsak setiap hari juga melancarkan buang air besar.
Sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam sirsak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Satu atau dua sendok jus sirsak dapat menangkal infeksi dan alergi yang mungkin menyerang.
Meningkatkan kesehatan otak
Sirsak menjadi sumber vitamin B kompleks yang dapat mengontrol kadar kimia GABA dalam neurin otak. Penelitian juga mengatakan, sirsak berperan dalam menenangkan stres, depresi, ketegangan, dan emosi seseorang.
Baik untuk kulit dan rambut
Kandungan vitamin A yang tinggi dalam sirsak dapat bermanfaat bagi rambut dan kulit. Konsumsi sirsak juga bertugas menjaga kelembapan kulit dan menangkal hidrasi. Vitamin B, C, dan antioksidan dalam sirsak juga membantu meremajakan kulit Anda.
Membantu menyembuhkan infeksi kulit
Sirsak bermanfaat dalam mengobati ulkus, abses, dan bisul. Sirsak berperan dalam pembentukan tulang rawan, tendon, dan ligamen. Buah yang lezat ini juga berkemampuan untukmenyembuhkan luka, serta mendukung perkembangan sel-sel baru dalam lapisan kulit.
(hel)
