5 Tips Memulai Pagi Anda dengan Semangat

Maria Amanda Inkiriwang, Jurnalis · Kamis 02 Februari 2017 05:02 WIB
https: img.okezone.com content 2017 02 01 481 1607046 5-tips-memulai-pagi-anda-dengan-semangat-092kG5QtxX.jpg Ilustrasi (Foto: Thehealthsite)

MEMULAI hari dengan gontai, bangun terlambat, hanya membuat Anda tidak bersemangat. Agar lebih semangat dalam memulai hari, semuanya dimulai dari bagaimana Anda mengelola pikiran dan waktu,

Pikiran positif dan tubuh yang bugar mampu mendukung lonjakan semangat di pagi hari. Maka dari itu, ikuti lima tips memulai hari dengan sehat dan semangat yang bisa dilakukan pagi hari, dilansir dari Thehealthsite, Kamis (2/2/2017)

Bangun!

Begitu alarm berbunyi, jangan tekan tombol snooze terus-terusan. Cobalah sebisa mungkin kumpulkan "nyawa" dan segera bangun. Buatlah diri Anda terjaga, misalnya mengambil ponsel sambil mengecek sosial media.

Minum air hangat

Biasakan diri untuk minum segelas air hangat di saat perut kosong. Pasalnya, air hangat dapat meningkatkan pergerakan usus dan mencegah Anda dari dehidrasi. Berikan beberapa tetes lemon untuk membilas racun di dalam tubuh.

Jangan lewatkan sarapan

Anda butuh energi untuk bekerja produktif di pagi hari. Maka dari itu, nikmatilah sarapan dan jangan lupa makan buah sebagai pelengkap serat. Asupan serat dapat menyehatkan usus dan melancarkan sistem pencernaan.

Menjabarkan rencana

Bila Anda inign memulai hari produktif, jangan ragu untuk menjabarkan rencana di atas sebuah kertas. Sehingga kegiatan Anda terorganisasi dengan baik dan membantu kinerja Anda lebih produktif.

Jangan remehkan kekuatan musik

Musik dapat meningkatkan suasana hati, serta membuat Anda lebih energik. Goreskan senyum di wajah dan tanamkan pikiran optimis. Biarkan aura positif memenuhi diri, sehingga Anda dapat memulai hari dengan semangat.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini