Ini Loh Alasannya Berat Badan Wanita Naik setelah Menikah

Maria Amanda Inkiriwang, Jurnalis · Sabtu 11 Februari 2017 15:38 WIB
https: img.okezone.com content 2017 02 11 481 1615834 ini-loh-alasannya-berat-badan-wanita-naik-setelah-menikah-9NJupZlevV.jpg Timbangan Naik (Foto: Thehealtsite)

PERNIKAHAN menjadi dambaan semua wanita di dunia ini. Setelah menikah, kejadian yang amat tidak diinginkan pun terjadi dalam diri mereka. Kenaikan berat badan.

Ya ampun, padahal Anda sudah berusaha mati-matian menguruskan badan, tetapi mengapa seiring perjalanan yang bahagia ini membuat berat badan bertambah?

Jangan sedih dulu karena Anda perlu mengetahui penyebabnya, Ladies. Ahli gizi Rujuta Diwekar menjelaskan beberapa alasan mengapa berat badan wanita cenderung naik setelah menikah, disadur dari Thehealthsite, Sabtu (11/2/2017).

Ada banyak waktu dihabiskan bersama dengan pasangan saat pesta pernikahan. Pastinya Anda akan lebih banyak makan saat bulan madu, makan malam di luar rumah, serta kencan bareng pasangan. Ditambah lagi kombinasi stres yang membuat Anda terpaksa melupakan diet. Melupakan pola makan tepat, terkadang membuat kita lupa akan nutrisi yang kita makan dan menyebabkan tubuh kekurangan vitamin B, maupun mineral lainnya. Cobalah untuk memilah dan memilih makanan yang akan Anda santap.

Perubahan kebiaaan makan

Dalam memulai hidup baru dengan pasangan, pasti Anda akan banyak belajar masak makanan enak. Terkadang, memasak makanan enak ini menjadi salah satu pencetus kenaikan berat badan. Makanan enak, bukan berarti berlemak dan manis. Anda bisa mengkreasikannya dengan sayuran, ikan, atau buah-buahan.

Lebih sering makan

Ada banyak undangan pesta keluar di akhir pekan. Otomatis, Anda dan pasangan akan lebih sering makan. Ditambah lagi ajakan after party untuk ngemil-ngemil cantik di sebuah kedai kopi. Bila tidak memikirkan nutrisi dan kalori dari asupan yang dimakan, tak usah heran berat badan Anda melonjak saat menikah.

Perubahan proritas

Ketika lajang, Anda bisa melakukan apa saja yang Anda sukai. Ketika menikah, prioritas berubah. Anda harus mengurus suami, kebutuhan rumah tangga, anak, dan kebutuhan lainnya. Terkadang Anda ingin membayar kelelahan dengan makanan yang juntrungnya memanjakan lidah. Ini salah satu alasan yang bikin berat badan Anda melonjak.

(ren)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini