Tulang dan Otot Kuat dengan Minum Susu Almond Setiap Hari

Helmi Ade Saputra, Jurnalis · Senin 13 Maret 2017 05:02 WIB
https: img.okezone.com content 2017 03 10 481 1639893 tulang-dan-otot-kuat-dengan-minum-susu-almond-setiap-hari-FNtjv7ceDJ.jpg Susu almond menguatkan tulang dan otot (Foto: Boldsky)

MENJAGA kesehatan tulang dan otot sama pentingnya dengan bagian tubuh lainnya. Tentu Anda tidak ingin mengalami osteoprosis di usia muda bukan?

Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan minum susu. Anda bisa memilih susu almond yang penuh nutrisi untuk menjaga tulang dan otot tetap kuat. Berikut manfaat minum susu almond setiap hari untuk kesehatan tulang yang dikutip dari laman Boldsky:

Tinggi vitamin D

Kekurangan vitamin D menyebabkan tulang mudah keropos dan otot lemah. Minum susu almond yang kaya akan vitamin D akan mencegah masalah tersebut.

Dilengkapi dengan kebaikan sehat

Susu almond diperkaya dengan vitamin D, kalsium dan protein. Selain itu, minuman sehat ini juga secara alami dikemas penuh vitamin dan mineral, terutama vitamin E.

Membangun membangun kekuatan otot

Susu almond dikemas dengan vitamin B, seperti zat besi dan ribpflavin yang dianggap sebagai perangsang pertumbuhan otot. Jadi, jika ingin otot yang kuat, minum susu almond setiap hari.

Melindungi tulang

Susu almond diperkaya dengan kalsium, sehingga baik untuk melindungi tulang dari pengeroposan. Segelas susu almond mengandung 45-50 persen dari kebutuha asupan harian kalsium yang diperlukan.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini