Guys Ini Loh Trik Sehat Makan Buah

Dewi Kania, Jurnalis · Senin 13 Maret 2017 14:13 WIB
https: img.okezone.com content 2017 03 13 481 1641348 guys-ini-loh-trik-sehat-makan-buah-z3SuL0Qei0.jpg Makan Buah (Foto: Express)

SESEORANG yang lebih banyak memilih makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran, akan mendapat keuntungan luar biasa. Jika buah-buahan itu disajikan dalam bentuk yang menarik perhatian akan menggoda siapa saja yang ingin melahapnya.

Tak sedikit dari kita masih enggan untuk makan buah-buahan sesering mungkin. Jika mengabaikan, Anda tentu tidak akan merasakan manfaatnya karena buah kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.

Dalam sebuah studi, peneliti melibatkan 112 yang dikumpulkan untuk mendapat informasi tentang perliaku makan sehat. Temuannya, ketika buah dimasukkan ke dalam mangkuk atau disajikan di sebuah kafe akan terlihat lebih menarik, dibandingkan harus disimpan di dalam lemari es. Peneliti mencatat saat buah disajikan dalam sebuah mangkuk sebagai salad, mereka tergoda ingin melahapnya.

"Diet sehat akan mudah dilakukan dengan cara mengubah tampilan sajian buah-buahan dalam bentuk salad yang menarik," ujar Peneliti Brian Wansink dari Universitas Cornell.

Hal ini juga berlaku seperti anak-anak sekolah yang tidak suka minum susu putih daripada susu coklat. Peneliti pernah membuat susu putih lebih menarik dalam penyajian dan digunakan sebagai kombinasi minuman unik.

(ren)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini