OLAHRAGA menjadi salah satu agar tubuh tetap fit dan sehat selama hamil. Karena itu, penting untuk memilih busana olahraga yang tepat dan nyaman untuk bumil.
Lantas, bagaimana trik memilih busana olahraga yang tepat dan nyaman, seperti dilansir Fustany, Jumat (17/3/2017).
Atasan
Selalu pilih atasan dengan material yang ringan dan lebih melar sehingga memudahkan pemakainya untuk bergerak, seperti katun. Misalnya, tank top atau kaus dengan ukuran yang lebih longgar dan satu ukuran lebih besar sehingga dapat menutupi perut Anda yang membesar. Hindari memilih jenis atasan yang terlalu ketat karena akan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Sports bra
Saat hamil, payudara Anda cenderung ikut membesar, sehingga penting untuk memiliki sports bra khusus wanita hamil. Beberapa sports bra ada yang menawarkan bra untuk menyusui yang bisa menjadi pilihan.
Celana
Jenis celana yang akan Anda kenakan bergantung pada olahraga apa yang Anda lakukan. Pastikan memilih model celana yang nyaman dan tidak mengganggu perut Anda yang tengah membesar. Untuk yoga, Anda bisa mengenakan celana yoga dengan bagian karet pinggang yang elastis. Sementara, bagi Anda yang akan pergi ke gym, bisa menggunakan bawahan tracksuit atau legging.
(dno)
