Gemar Olahraga, Ini Aturan Memilih Pakaian untuk Bumil

Annisa Amalia Ikhsania, Jurnalis · Jum'at 17 Maret 2017 20:01 WIB
https: img.okezone.com content 2017 03 17 194 1645299 gemar-olahraga-ini-aturan-memilih-pakaian-untuk-bumil-OzYnlnPUDW.jpg Pilihan busana ibu hamil untuk olahraga (Foto: Shutterstock)

OLAHRAGA menjadi salah satu agar tubuh tetap fit dan sehat selama hamil. Karena itu, penting untuk memilih busana olahraga yang tepat dan nyaman untuk bumil.

Lantas, bagaimana trik memilih busana olahraga yang tepat dan nyaman, seperti dilansir Fustany, Jumat (17/3/2017).

Atasan

Selalu pilih atasan dengan material yang ringan dan lebih melar sehingga memudahkan pemakainya untuk bergerak, seperti katun. Misalnya, tank top atau kaus dengan ukuran yang lebih longgar dan satu ukuran lebih besar sehingga dapat menutupi perut Anda yang membesar. Hindari memilih jenis atasan yang terlalu ketat karena akan membuat Anda merasa tidak nyaman.

Sports bra

Saat hamil, payudara Anda cenderung ikut membesar, sehingga penting untuk memiliki sports bra khusus wanita hamil. Beberapa sports bra ada yang menawarkan bra untuk menyusui yang bisa menjadi pilihan.

Celana

Jenis celana yang akan Anda kenakan bergantung pada olahraga apa yang Anda lakukan. Pastikan memilih model celana yang nyaman dan tidak mengganggu perut Anda yang tengah membesar. Untuk yoga, Anda bisa mengenakan celana yoga dengan bagian karet pinggang yang elastis. Sementara, bagi Anda yang akan pergi ke gym, bisa menggunakan bawahan tracksuit atau legging.

(dno)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini