KAPAN terakhir kali Anda mengajak anjing atau hewan peliharaan jalan-jalan? Sekadar keliling taman atau mengikuti acara car free day bersama hewan peliharaan, pasti jadi ide yang menarik.
Melansir laman Psychologytoday, Minggu (19/3/2017), berikut manfaat kesehatan yang bisa diperoleh saat Anda mengajak anjing berjalan-jalan.
Meningkatkan kesehatan fisik
Dibandingkan Anda berolahraga sendri, ajak anjing Anda berjalan-jalan di sekitar komplek. Mengajak keluar rumah setidaknya 30 menit mampu menunjang kebugaran Anda.
Mengelola stres
Bagi seorang pecinta anjing, menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan mampu menangkal stres. Penelitian telah menunjukkan, bermain atau jalan-jalan dengan anjing dapat menurunkan hormon stres.
Menjaga kesehatan otak
American Heart Association pada 2013 mengatakan, berjalan-jalan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk stroke dan jantung. Keuntungan lainnya, membawa anjing peliharaan ke taman mampu menonaktifkan cedera otak.
(hel)
