Berjalan-jalan dengan Anjing Peliharan Mampu Menekan Risiko Stroke

Maria Amanda Inkiriwang, Jurnalis · Minggu 19 Maret 2017 06:01 WIB
https: img.okezone.com content 2017 03 17 481 1645873 berjalan-jalan-dengan-anjing-peliharan-mampu-menekan-risiko-stroke-JgxCJYaCOH.jpg Ilustrasi (Foto: Huffingtonpost)

KAPAN terakhir kali Anda mengajak anjing atau hewan peliharaan jalan-jalan? Sekadar keliling taman atau mengikuti acara car free day bersama hewan peliharaan, pasti jadi ide yang menarik.

Melansir laman Psychologytoday, Minggu (19/3/2017), berikut manfaat kesehatan yang bisa diperoleh saat Anda mengajak anjing berjalan-jalan.

Meningkatkan kesehatan fisik

Dibandingkan Anda berolahraga sendri, ajak anjing Anda berjalan-jalan di sekitar komplek. Mengajak keluar rumah setidaknya 30 menit mampu menunjang kebugaran Anda.

Mengelola stres

Bagi seorang pecinta anjing, menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan mampu menangkal stres. Penelitian telah menunjukkan, bermain atau jalan-jalan dengan anjing dapat menurunkan hormon stres.

Menjaga kesehatan otak

American Heart Association pada 2013 mengatakan, berjalan-jalan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk stroke dan jantung. Keuntungan lainnya, membawa anjing peliharaan ke taman mampu menonaktifkan cedera otak.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini