nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Cegah Neuropati dengan Rajin Konsumsi Vitamin B

Maria Amanda Inkiriwang, Jurnalis · Senin 27 Maret 2017 11:21 WIB
https: img.okeinfo.net content 2017 03 27 481 1651938 cegah-neuropati-dengan-rajin-konsumsi-vitamin-b-ansBAEaVQa.jpg Neuropati (Foto: Toko Herbal)

TREN penyakit tidak menular juga mulai merambat ke usia muda. Salah satunya neuropati, penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf ini memengaruhi alat gerak.

Karena gaya hidup masyarakat Indonesia yang semakin dimanjakan, membuat mereka malas bergerak. Selain aktivitas minim, neuropati juga dipengaruhi oleh penyakit diabetes dan defisiensi vitamin.

Menurut dr Taufik Mesiano, SpS, spesialis saraf dan Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia cabang Jakarta, saraf perifer juga membutuhkan asupan makanan sehat untuk mencegah terjadinya neuropati.

"Jadi kalau saraf perifer, makanan atau buah-buahan yang mengandung vitamin B. Kebanyakan juga ada di kacang-kacangan," terang dr Taufik kepada Okezone dalam acara Jakarta Neurology Exhibition Workshop and Symposium 2017 di Lapangan Banteng, Jakarta Pusat, Minggu 26 Maret 2017.

Perhatian pula untuk pekerja kantoran, neuropati juga disebabkan oleh kegiatan minim gerak di kantor. Untuk mencegah neuropati, dr Taufik menyarakan Anda untuk mengusahakan aktivitas fisik disela-sela pekerjaan.

"Mungkin kita sudah dua jam mengetik di kantor, izin sebentar berjalan untuk meluruskan otot-otot kita supaya enggak terlalu kencang dan menyebabkan jepitan saraf," tukasnya.

(ren)

Berita Terkait

Neuropati

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini