Mantap! Nih 5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan Anda

Helmi Ade Saputra, Jurnalis · Minggu 23 April 2017 05:10 WIB
https: img.okezone.com content 2017 04 22 481 1674082 mantap-nih-5-manfaat-daun-mint-untuk-kesehatan-anda-H8XGV1JZYZ.jpg Ilustrasi (Foto: Zeenews)

SUDAH tahu belum kalau daun mint memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kita? Anda bisa menggunakannya dengan berbagai cara untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari daun mint.

Misalnya, menjadikan daun mint sebagai bumbu salad. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan daun mint ke secangkir teh hangat di pagi hari.

Nah berikut adalah beberapa manfaat dari daun mint bagi kesehatan seperti yang dilansir dari laman Zeenews:

Menyehatkan pencernaan

Daun mint sarat dengan antioksidan dan fitonutrien yang memberi kelegaan pada otot perut dan menyehatkan pencernaan. Daun mint juga memberikan efek menenangkan perut secara instan dan mengatasi masalah perut.

Mengatasi masalah migrain

Ramuan ini adalah zat yang menenangkan secara alami. Karenanya, daun mint dapat meringankan peradangan yang berhubungan dengan sakit kepala dan migrain.

Meningkatkan kesehatan mulut

Daun mint membantu dalam meningkatkan kesehatan mulut, karena dilengkapi sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membunuh bakteri di mulut. Karenanya, mengunyah daun mint dapat mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.

Membantu meringankan batuk dan pilek

Daun mint membantu dalam mengobati batuk dan pilek karena sifat antibakteri dan antiinflamasi. Hal ini akan meredakan peradangan di sepanjang saluran pernapasan.

Meningkatkan imunitas

Karena daun mint dikemas dengan nutrisi, seperti kalsium, fosfor, vitamin C, D E, dan B kompleks, bahan alami ini membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Karena itu, daun mint dapat melindungi Anda dari infeksi dan pembengkakan.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini