Seperti Ini Bahaya Konsumsi Makanan Pedas Terlalu Banyak

Maria Amanda Inkiriwang, Jurnalis · Selasa 09 Mei 2017 17:39 WIB
https: img.okezone.com content 2017 05 09 481 1687194 seperti-ini-bahaya-konsumsi-makanan-pedas-terlalu-banyak-Y0JrMcukaN.jpg Ilustrasi (Foto: Dailymail)

MAKAN makanan pedas bagi sebagian orang memang terasa nikmat. Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas perlu menimbulkan efek negatif bagi kesehatan Anda juga lho.

Melansir laman Fitnessrepublic, Selasa (9/5/2017), begini bahaya makanan pedas bila dikonsumsi terlalu banyak.

Sakit perut

Makanan pedas membuat perut Anda lebih bergejolak. Pasalnya, infeksi bakteri memicu terjadinya tukak lambung. Ada baiknya memoderasi konsumsi makanan pedas menghindari terjadinya luka pada lambung.

Diare

Beberapa orang mengalami diare setelah makan makanan pedas. Salah satu penyebabnya adalah makanan pedas yang mengganggu lapisa perut. Cobalah mengurangi dan menghindari makanan yang sangat pedas.

Insomnia

Sebelumnya pernah disebutkan, mengonsumsi makanan pedas dapat memicu peningkatan metabolisme. Bila Anda makan makanan pedas sesaat sebelum tidur, justru mengganggu kualitas tidur. Bila menjadi kebiasaan, hal ini bisa memicu insomnia.

Mulas

Seperti yang disebutkan sebelumnya, selain membuat sakit perut, terlalu banyak makan makanan pedas memicu terjadinya mulas dan gejala sakit maag. Jika Anda menemui gejala sakit maag, segeralah mengunyah permen karet. Cara ini dapat memperbanyak produksi air liur, sehingga dapat meredakan gejala dan membantu merilekskan katup antara perut dan kerongkongan.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini