Ngemil Kacang Almond Bisa Memperlambat Penuaan Otak Lho

Maria Amanda Inkiriwang, Jurnalis · Jum'at 26 Mei 2017 07:00 WIB
https: img.okezone.com content 2017 05 25 481 1699605 ngemil-kacang-almond-bisa-memperlambat-penuaan-otak-lho-xxY20Q1wQw.jpg Ilustrasi (Foto: Huffingtonpost)

HOBI ngemil kacang almond setiap hari, sudahkah Anda tahu manfaatnya? Makanan lezat ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan .

Melansir laman Brightside, Jumat (26/5/2017), berikut manfaat yang dirasakan tubuh ketika Anda makan kacang almond secara rutin.

Kolesterol menurun

Almond termasuk makanan efektif untuk mengurangi kolesterol buruk dalam tubuh. Bila Anda memiliki keluhan kolesterol tinggi, makanlah almond secara rutin dalam 20-30 hari untuk menurunkan kadar kolesterol.

Mencegah penyakit jantung

Kandungan antioksidan, lemak tidak jenuh, magnesium, dan tembaga mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah. Almond dipercaya dapat mencegah penyakit jantung iskemik dan gangguan jantung lainnya.

Menurunkan berat badan

Makan kacang almond secara rutin dapat meredam asupan karbohidrat Anda. Asupan almond dapat menormalkan metabolisme tubuh yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Peningkatan aktivitas otak

Konsumsi almond secara teratur dapat meningkatkan memori otak, berkat kandungan vitamin E dan asam lemak. Selain itu, kacang almond dapat menghambat penuaan otak.‚Äč

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini