nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Makan Sup untuk Buka dan Sahur Seimbangkan Nutrisi

Dewi Kania, Jurnalis · Jum'at 02 Juni 2017 09:05 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2017 06 02 481 1705611 makan-sup-untuk-buka-dan-sahur-seimbangkan-nutrisi-L1p5aibjrc.jpg Sup Ayam (Foto: Boldsky)

SAAT Ramadan seharusnya Anda memilih-milih makanan bergizi sekaligus mencegah dehidrasi. Sup merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk sahur dan buka puasa.

Saat memasak sup, tambahkan daging ayam. Karena lebih mampu menangkal dehidrasi. Ayam juga mengandung tinggi protein untuk menyeimbangkan nutrisi.

Sup juga mudah dibuat di rumah tanpa harus membeli di warung makan. Tinggal siapkan sayuran dan bumbunya, lalu rebus di panci kecil. Siapkan potongan ayam, aneka bawang- bawangan,

sayur wortel dan jagung manis. Bahan-bahan tersebut mengandung zat gizi seimbang.

Sup ayam banyak mengandung nutrisi yang baik. Termasuk menghangatkan perut di saat puasa.

Selain juga, manfaat makan sup dapat menenangkan pikiran. Anda pun dapat mencegah depresi dalam jangka panjang. Karena itu, Anda harus banyak mengonsumsinya setiap puasa. Demikian dilansir Boldsky, Jumat (31/5/2017).

(ren)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini