nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Benarkah Minum Jus Buah Sia-Sia Dibanding Makan Buahnya Langsung?

Dewi Kania, Jurnalis · Kamis 15 Juni 2017 10:00 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2017 06 15 481 1716590 benarkah-minum-jus-buah-sia-sia-dibanding-makan-buahnya-langsung-VVaAhRJSor.jpg Ilustrasi (Foto: Thehealthsite)

KARENA mudah dikonsumsi, seseorang lebih suka minum jus buah dibanding makan buahnya langsung. Padahal manfaatnya lebih kecil dan sia-sia.

Hal ini diungkapkan oleh Spesialis Jantung SpJP(K) dari Siloam Hospital Kebon Jeruk. Menurut dia, seseorang yang minum jus buah nutrisinya lebih kecil dibanding makan buahnya langsung.

"Kalau minum jus buah orang dapat nutrisinya sedikit. Karena buahnya sudah diproses dan kehilangan nutrisi," katanya saat ditemui di Siloam Hospital Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Rabu 14 Juni 2017.

Karena itu, dr Antono lebih menyarankan Anda untuk makan buah langsung. Nantinya sistem pencernaan dengan otomatis memproses buah dan nutrisinya lebih banyak.

Tak hanya itu, buah juga kaya serat dan tinggi antioksidan. Tentu manfaatnya untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.

"Makan buahnya saja lebih sehat. Toh usus juga mencerna dan diserap langsung untuk melancarkan aliran darah," tutup dia ramah.

(hel)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini